Äijä osallistui kaverinsa kanssa Pirkan Soutuun mökkiveneellä. Aika hurja tuuli ja aallokko oli mökkiveneille, mutta selvisivät reitin läpi ja ihan mukavassa ajassakin.
Isommalla etuajo-oikeus
Kirkkoveneet lähdössä
keskiviikko 4. elokuuta 2010
Juosten ja soutaen
Olen ottanut itseäni niskasta kiinni. Juoksu tuntuu taas hyvältä ja on kivaa. Yritän toteuttaa nyt "ohjelmaa", jossa juoksua olisi neljä kertaa viikossa. Kaksi peruslenkkiä, yksi vauhdikkaampi tai vetoja, mäkijuoksua yms ja yksi pidempi lenkki. Pidempi lenkki aina hieman pidempänä kuin edellisellä viikolla. Kolme viikkoa näin ja sitten yksi kevyempi viikko väliin. Katsotaan kuinka pysyn suunnitelmassani ja tuottaako se mitään tulosta ajatellen Pirkan Hölkkää. Lisäksi tietysti muutakin urheilua.
Äijä osallistui kaverinsa kanssa Pirkan Soutuun mökkiveneellä. Aika hurja tuuli ja aallokko oli mökkiveneille, mutta selvisivät reitin läpi ja ihan mukavassa ajassakin.
Äijä osallistui kaverinsa kanssa Pirkan Soutuun mökkiveneellä. Aika hurja tuuli ja aallokko oli mökkiveneille, mutta selvisivät reitin läpi ja ihan mukavassa ajassakin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti